Désignation | Rôle dans l'organisme |
Vitamine B1(Thiamine) | Contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à une fonction cardiaque normale |
Vitamine B2(Riboflavine) | Contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au maintien de muqueuses normales, au maintien de globules rouges normaux, au maintien d'une peau normale, au maintien d'une peau normale, au maintien d'une vision normale, au métabolisme du fer ; elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à réduire la fatigue |
Vitamine B3(Vitamine PPou niacine) | Contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, au maintien de muqueuses normales, au maintien d'une peau normale ; elle contribue également à réduire la fatigue |
Vitamine B5(Acide pantothénique) | Contribue à un métabolisme énergétique normal, à la synthèse normale et au métabolisme normal des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs ; elle contribue également à réduire la fatigue et à des performances intellectuelles normales |
Vitamine B6(Pyridoxine) | Contribue à un métabolisme énergétique normal, à la synthèse normale de la cystéine, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, des protéines et du glycogène ; elle contribue aussi à des fonctions psychologiques normales, à réduire la fatigue, à réguler l'activité hormonale, au fonctionnement normal du système immunitaire ainsi qu'à la formation normale de globules rouges |
Vitamine B9(acide folique ou folacine) | Les folates de la vitamine B9 contribuent à la croissance des tissus maternels durant la grossesse et jouent un rôle dans le processus de division cellulaire ; ils contribuent à la formation normale du sang, à la synthèse normale des acides aminés et au métabolisme normale de l'homocystéine. Ils contribuent enfin à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire |
Vitamine B12(Cobalamine) | Contribue à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales ; elle contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, à la formation normale des globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire, et elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire. |